Makanan Penyebab Asam Urat yang Harus Anda Hindari

LENTERATIMES.COM - Beberapa makanan dapat menyebabkan asam urat, yang merupakan pantangan bagi penderita dan orang awam untuk menghindari penyakit ini.

Siapapun bisa terkena asam urat jika tidak memperhatikan pola makan dan gaya hidup.

Baca Juga: HP Kamu Hilang? Tidak Usah Panik, Lakukan 5 Hal Ini Ketika HP Hilang

Selain obat-obatan, Anda dapat membantu diri sendiri menghindari gejala asam urat dengan memperhatikan apa yang Anda makan.

Menurut National Institute of Arthritis, Musculoskeletal and Skin Diseases, asam urat disebabkan oleh kelebihan asam urat dalam darah, yang pada beberapa orang dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri sendi.

Asam urat adalah produk limbah yang dihasilkan saat tubuh memecah bahan kimia purin, yang terjadi secara alami di banyak makanan.

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Sangat Pilih Pilih dalam Memilih Pasangan

Berikut ini makanan penyebab asam urat dan harus Anda hindari agar tetap sehat.

1. Daging merah

Protein hewani adalah sumber purin yang bagus. Para peneliti mengukur kandungan purin dari berbagai makanan dan menemukan kadar purin di setiap jenis daging yang mereka uji.

Orang dengan asam urat kronis harus mempertimbangkan untuk menghindari daging organ, brisket, dan hati karena kandungan purinnya yang tinggi.

Baca Juga: Jangan Asal, Ini Cara Membersihkan Alat Make Up yang Benar

2. Makanan laut

Beberapa makanan laut mengandung purin tinggi, yang dapat menyebabkan asam urat.