Beberapa Sayuran Ini Lezat Namun Harus Dihindari Penderita Asam Urat

LENTERATIMES.COM - Penyakit asam urat merupakan penyakit yang dapat diderita oleh siapa saja, tanpa memandang jenis kelamin, baik orang dewasa, lansia, bahkan anak-anak pun dapat menjadi penderita asam urat sehingga membuat aktivitas menjadi tidak nyaman.

Salah satu cara mencegah agar tidak menjadi penderita asam urat adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup dengan mengatur makanan yang Anda konsumsi.

Baca Juga: Rekomendasi Lip Serum Terbaik, Buat Bibir Gelap Menjadi Cerah Kembali

Pasalnya, penderita asam urat akan mulai merasa kambuh setelah mengonsumsi makanan yang dilarang.

Jika dibiarkan, asam urat bisa sangat menyakitkan dan menyebabkan sendi bengkak dan panas.

Biasanya, nyeri ini mulai dirasakan pada persendian tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki. Biasanya nyeri ini berlangsung selama tiga sampai sepuluh hari.

Baca Juga: Beberapa Zodiak Ini Paling Bisa Debat, Suka Bertengkar dengan Orang Lain

Oleh karena itu, penderita asam urat harus memilih dengan cermat makanan yang dikonsumsinya. Contohnya adalah memilih sayuran.

Ada beberapa sayuran yang harus dihindari penderita asam urat. Berikut ini beberapa sayuran yang lezat namun harus dihindari penderita asam urat.

1. Kembang kol

Baca Juga: Tips untuk Mengajarkan Anak Rajin Menabung

Sering digunakan dalam campuran makanan atau sebagai lauk, kembang kol terbukti menjadi salah satu sayuran yang harus dihindari penderita asam urat.

Menurut laporan Healthline, kembang kol mengandung banyak purin, dan kandungan purin dalam setiap 100 gram kembang kol mencapai 51 gram. Hal ini juga dapat menyebabkan kekambuhan asam urat.

2. Bayam