Jangan Sering Makan-makanan yang Asin, Ternyata Bisa Membuat Tubuh Terkena Penyakit Mematikan

LENTERATIMES - Anda pecinta makanan asin? Kebiasaan makan makanan asin ternyata bisa berdampak negatif bagi kesehatan. Bahkan ada penyakit yang siap menghampiri tubuh Anda.

Kanker dimulai dengan tekanan darah tinggi. Jangan sampai Anda harus dirawat di rumah sakit.

Berikut beberapa penyakit yang bisa menyerang tubuh kita akibat kebiasaan mengkonsumsi makanan asin.

Mengonsumsi terlalu banyak garam dalam satu waktu, entah itu untuk sekali makan atau lebih dari sehari, bisa menimbulkan berbagai efek jangka pendek dan jangka panjang.

Baca Juga: Simak Nih! Manfaat Buncis Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

Dalam jangka pendek, mengonsumsi garam dalam jumlah banyak bisa menyebabkan mulut kering atau rasa sangat haus.

Jadi ini mendorong Anda untuk minum, itu cara lain tubuh Anda mencoba memperbaiki rasio air natrium dalam tubuh Anda

Namun, mengonsumsi makanan asin dalam waktu lama bisa menimbulkan efek berbahaya bagi tubuh.

Berikut ini bahaya terlalu banyak makan makanan asin.

1. Meningkatkan tekanan darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa diet tinggi garam dapat meningkatkan tekanan darah secara signifikan.

Dalam satu ulasan, dilaporkan bahwa mengurangi asupan garam sebanyak 4,4 gram per hari menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik masing-masing sebanyak 4,18 mmHg dan 2,06 mmHg.

Namun, penurunan yang diamati hampir dua kali lebih tinggi pada pasien hipertensi dibandingkan dengan mereka yang tekanan darahnya berada dalam kisaran normal.

Baca Juga: Berikut Ini yang Pria Hindari dari Tipe dari Wanita untuk Berhubungan dalam Waktu yang Lama

Selain itu, efek ini dianggap lebih kuat secara signifikan pada individu yang sensitif terhadap garam daripada individu yang tidak sensitif terhadap garam.