Manfaat dan Cara Membuat Minyak Kelapa di Rumah

LENTERATIMES - Minyak kelapa mengandung beberapa komponen yang menyehatkan, seperti asam laurat dan lemak jenuh yang disebut trigliserida rantai menengah (MCT). Hati dapat menggunakan lemak jenis ini untuk menghasilkan energi bagi tubuh.

Manfaat Minyak Kelapa

Sebelum Anda mencoba membuat minyak kelapa sendiri, berikut adalah beberapa manfaat penting minyak kelapa yang perlu Anda ketahui:

1. Mencegah kolesterol tinggi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Oleh karena itu, minyak kelapa dikenal bermanfaat bagi penderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: Tutorial Hijab Dinda Hauw yang Terlihat Manis, Ternyata Simple!1

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas minyak kelapa dalam mencegah kolesterol tinggi.

2. Menurunkan berat badan

Minyak kelapa lebih rendah kalori dibandingkan jenis minyak lainnya. Oleh karena itu, penggunaan minyak kelapa dinilai bermanfaat bagi penderita obesitas.

Selain itu, kandungan lemak jenis MCT dalam minyak kelapa diyakini mendukung penurunan berat badan. Namun, konsumsinya tetap harus dibatasi.

Baca Juga: Resep Seblak Jeletot Level Tinggi, Bikin Keringetan!

Selain minyak kelapa, kami menganjurkan Anda untuk menurunkan berat badan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

3. Melembabkan kulit

Minyak kelapa memiliki kegunaan kosmetik, seperti sebagai pelembab alami untuk kulit. Anda bisa mengoleskan minyak kelapa minimal 2 kali sehari setelah mandi agar kulit tetap terhidrasi.