Obat Asam Lambung Naik Alami, Hingga Sakit Kepala

5. Susu dingin

Obat alami asam lambung berikutnya yang bisa Anda coba adalah susu dingin. Kalsium yang terkandung dalam susu dapat mengurangi jumlah asam lambung.

Baca Juga: Gak Bakal Kesepian! 5 Zodiak Ini Paling Takut Sendirian, Kamu Termasuk?

Tak hanya itu, susu juga mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh, sehingga sebaiknya diminum secara teratur.

6. Air kelapa

Obat alami sakit kepala asam lambung yang keenam adalah air kelapa. Agar kadar asam lambung tidak terlalu tinggi, cobalah minum air kelapa.

Selain itu, air kelapa memiliki banyak manfaat lainnya. Misalnya menjaga sistem pencernaan dan mencegah dehidrasi tubuh.

Cara Lain Mengatasi Asam Lambung Selain menggunakan ramuan herbal untuk mengobati asam lambung, berikut cara lain untuk mengatasi asam lambung:

1. Makan lebih sedikit dan makan perlahan

Baca Juga: Penjual Ketoprak di Bogor yang Sukses, Saat Ini Miliki 17 Cabang

Cara mengatasi asam lambung yang pertama adalah dengan mengurangi makan dan makan secara perlahan. Saat perut terasa penuh, berarti asam lambung sedang mengalir naik ke kerongkongan.

Anda bisa mengatasinya dengan makan pada waktu yang tepat. Namun, makanlah dalam porsi kecil dan kunyah perlahan.

2. Hindari Makanan Tertentu

Cara mengatasi asam lambung yang kedua adalah dengan menghindari makanan tertentu. Beberapa makanan dapat memicu peningkatan asam lambung, antara lain kopi, teh, coklat, makanan pedas, dan alkohol.

Mengonsumsi makanan tersebut secara rutin dapat menyebabkan asam lambung naik. Sebaiknya hindari makanan tersebut untuk menjaga asam lambung tetap terkendali.