Berikut 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

LENTERATIMES.COM - Kolesterol tinggi dalam tubuh merupakan masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh.

Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kesehatan yang mematikan. Salah satunya adalah risiko serangan jantung.

Para ahli menyarankan agar penderita kolesterol tinggi dapat memilih asupan nutrisinya dengan bijak.

Baca Juga: Apa Saja Manfaat Menggunakan Moisturizer untuk Wajah? Tak Hanya untuk Melembapkan lho!

Pasalnya, ada beberapa makanan yang bisa memperparah kolesterol dalam tubuh.

Ada juga makanan yang membantu menstabilkan atau bahkan menguranginya.

Mengutip dari laman healthline.com, berikut ini makanan yang bisa menaikkan kolesterol dalam tubuh.

Oleh karena itu, penting bagi penderita kolesterol tinggi untuk menghindari makanan tersebut.

Baca Juga: Diam-diam Dia Menyukaimu! Simak Sikap Seseorang Menyukai Anda Tanpa Mengucapkan Secara Langsung

1. Telur

Siapa sangka penderita kolesterol harus menghindari telur. Tapi itu benar. Faktanya, penelitian menemukan bahwa telur tidak berbahaya jika dikonsumsi satu telur setiap hari.

Namun, ini pengecualian untuk orang dengan kolesterol tinggi. Para ahli menganjurkan agar penderita kolesterol tinggi membatasi konsumsi telur, tidak lebih dari 3 sampai 4 butir per minggu.

2. Jeroan

Jaroan memang memiliki rasa yang gurih dan menggugah selera. Sayangnya, jeroan mengandung kolesterol tinggi.