Simak Bahan Alami untuk Hilangkan Lendir di Paru-paru Secara Alami

LENTERATIMES.COM - Lendir membentuk lapisan pelindung pada bagian tubuh tertentu, bahkan pada orang sehat. Lendir bekerja di dalam tubuh untuk menjaga agar sistem pernapasan tidak mengering dan membantu melawan virus dan bakteri.

Namun, produksi lendir yang berlebihan bisa memicu gangguan pernapasan. Misalnya komplikasi paru-paru seperti asma, pneumonia, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), bronkitis atau emboli paru.

Gejalanya berupa batuk dan sesak napas yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Mengutip dari berbagai sumber, berikut beberapa bahan alami yang bisa membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru secara alami.

Baca Juga: Zodiak yang Terkenal Cuek dalam Hubungan, Kamu Termasuk?

1. Kencur

Kandungan borneol, methyl-pcumaric acid, ethyl pentadecane cinnamate, cinnamaldehyde dan camphene yang dimiliki kencur baik untuk menghangatkan tubuh. Kencur juga memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi peradangan.

Untuk manfaat terbaik, sebaiknya dimakan dengan rapi, tanpa tambahan gula atau penambah rasa lainnya.

Cara mengeluarkan lendir dengan kencur :

Baca Juga: Zodiak yang Terkenal Cuek dalam Hubungan, Kamu Termasuk?

• Beberapa ruas kencur yang sudah dibersihkan dan dipotong kecil-kecil.
• Peras sampai sarinya keluar.
• Tambahkan setengah gelas air dan terus minum sekali sehari sampai kelebihan lendir benar-benar hilang.

2. Jahe

Jahe yang cocok dikonsumsi saat musim hujan ternyata bisa mengeluarkan lendir di dalam tubuh. Bahan anti-infeksi dalam jahe membantu mengatasi peradangan dan menghilangkan mikroba berbahaya dari paru-paru.

Cara menghilangkan lendir dengan jahe:

• Cuci dua atau tiga irisan jahe dan potong kecil-kecil.
• Didihkan segelas air dan tunggu sampai air mendidih.
• Jika sudah agak dingin, ginger ale siap diminum.

3. Kunyit

Selain manfaatnya untuk mencerahkan kulit, kunyit juga mengobati rangsangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena kunyit mengandung senyawa antiseptik dan antioksidan.

Baca Juga: Simak Buah Tinggi Gula yang Harus Dibatasi untuk Cegah Diabetes

Cara membersihkan lendir dengan kunyit sangat sederhana. Kunyit yang sudah dicuci dapat dicampurkan ke dalam rujak atau diolah menjadi bubuk dan diminum dengan susu.

Namun, beberapa orang tidak bisa menggunakan cara ini karena sensitif terhadap kunyit. Berikut beberapa kondisi kesehatan yang tidak dianjurkan menggunakan kunyit: