Hati-hati Jangan Keseringan Konsumsi Mie Instan Pakai Nasi, Bisa Picu Penyakit Jantung dan Diabetes

LENTERATIMES.COM - Foto kemasa mie instan I******e bersama nasi viral di media sosial. Foto ini diunggah Adrianka Anka melalui akun Instagram pribadinya.

"Karbo lebih banyak, kenyang sampe gajian bulan depan," tulis Adrianka dalam akun Instagramnya @tigabelas.

"I*****e memang seleraku," lanjut keterangan tersebut.

Memang lebih "kenyang" makan mie instan dengan nasi. Namun, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dapat memicu faktor risiko penyakit jantung dan diabetes.

Baca Juga: Kalakuan Sikap Kiky Saputri Disebut Terlalu Mengumbar Kemesraan Usai Menikah

Risiko penyakit jantung

Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Siloam Hospital Dr Vito Damay, SpJP(K), MKes, AIFO-K, FIHA, FICA, FAsCC mengatakan mencampur mi instan dengan nasi dapat memicu penyakit jantung.

Risikonya tergantung seberapa sering Anda makan mi instan dan nasi, serta pengaruh aktivitas fisik Anda sehari-hari.

"Kalau kita bilang meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, dalam jangka waktu dekat, sekali dua kali makan itu sebenernya nggak, tapi kalau itu menjadi kebiasaan tentu iya," terang dr Vito beberapa waktu lalu.

Baca Juga: Shio yang Rezekinya Ngalir Terus, Hoki Seumur Hidup

"Karena nasi saja dengan campur mi instan berarti kan memang karbohidrat berlebihan, gizi lain yang kurangnya misal seratnya nggak ada, proteinnya nggak ada, namun malah tinggi garam kalau dicampur semua bumbu-bumbunya juga menyebabkan risiko hipertensi," sebutnya.

Dr. Vito menjelaskan bahwa tidak apa-apa makan mie instan dengan nasi dalam keadaan darurat. Namun, harus dibarengi dengan olahraga agar dapat membakar kalori yang masuk ke dalam tubuh.

"Karena kita tahu banyak juga orang di daerah-daerah tertentu mungkin bukan karena hobi, tapi ya karena kebutuhan, makanan inilah yang ada buat mereka atau ketika ada bencana ketika ada musibah maka makanan ini adalah makanan yang paling mudah dimasak dan dikirim," terang dr Vito.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Bentuk Lingkaran Pada Gambar, Ungkap Karakter Anda