Benerkah Kafein dan Kopi Bisa Meningkatkan Kolesterol?

LENTERATIMES.COM - Kopi adalah minuman wajib bagi banyak orang di seluruh dunia.

Belum lagi jika kita juga menambahkan teh, cokelat, dan soda. Kadar kafein dalam tubuh pasti akan meningkat pesat.

Apa efek dari kafein yang bertahan lama di dalam tubuh? Apakah kafein mempengaruhi meningkatnya kolesterol?

Baca Juga: Pantesan Awet Muda, Tanda Zodiak Ini Paling Bisa Atasi Stres

Jika Anda minum kopi di pagi hari, itu digunakan sebagai penguat mental dan pereda kantuk.

Kalau minum kopi di sore hari, ngopi biasanya digunakan untuk ngobrol dengan teman atau nonton TV.

Minumlah setiap hari, dan tubuh Anda tentu saja akan meluruhkan kafein dari kopi secara rutin.

Baca Juga: Kebiasaan Jail Manusia yang Bikin Kucing Jadi Galak

Kaitan Antara Kafein dan Kolesterol adalah zat yang ditemukan di seluruh sel tubuh, mengutip The Indian Express.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk memproduksi estrogen, testosteron, dan vitamin D, serta membantu penyerapan nutrisi dari makanan.

Menurut Rohini Patil, PhD, ahli gizi di Nutracy Lifestyle, semua makanan hewani seperti daging, susu, dan telur mengandung kolesterol.

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Paling Semangat Jalani Hidup, Meski Sering Hadapi Masalah

Jadi sebenarnya kolesterol tidak selamanya buruk bagi tubuh.

“Tetapi jika kita mengonsumsi terlalu banyak lemak, kebanyakan lemak jahat seperti lemak trans, maka parameter darah seperti LDL (low-density lipo protein) dapat meningkat, dan HDL (high-density lipoprotein) dapat menurun, " ujar Sohini Banerjee, konsultan ahli diet dari Fortis Hospital and Kidney Institute, Kolkata.