Ketahui Manfaat dari Bercerita untuk Kesehatan Mental

4. Meningkatkan rasa percaya diri

Bercerita dapat membantu mengatasi berbagai situasi, seperti rasa tidak nyaman, ketakutan, bahkan rasa malu yang dirasakan pembicara.

Bercerita juga dapat membantu Anda mengenali suatu situasi atau kesusahan di depan umum atau bahkan jika kesusahan itu menimpa Anda.

Baca Juga: Dampak Buruk dari Malas Mengganti Sprei Kasur , Wajib Diketahui!

Dengan menemukan lingkungan yang tepat, bercerita dapat meningkatkan rasa percaya diri. Bahkan, seiring berjalannya waktu, Anda juga bisa keluar dari zona nyaman dan mencoba keterampilan baru, seperti berbicara di depan umum.

Sebelum Anda menyadarinya, bercerita dapat membantu Anda menemukan keterampilan baru yang akan berguna di masa depan.

5. Membantu memulihkan kesehatan mental

Manfaat yang tak kalah penting berikutnya adalah bercerita dapat menentukan kondisi mental seseorang.

Baca Juga: Cara Mudah Mengatasi Bibir Kering dengan Bahan Alami

Setiap orang dapat berbagi kisahnya dan bagaimana mereka menghadapi masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, PTSD, dan kemarahan.

Dalam beberapa kasus, orang yang membicarakan kesehatan mentalnya dapat membantu memperbaiki situasi yang dialaminya.

Mendengarkan orang lain yang pernah berada pada posisi yang sama dapat membuat perbedaan besar dalam cara Anda pulih dari berbagai gangguan yang terus mengganggu Anda.

Baca Juga: Ketahui Cara Mudah Membersihkan Bulu Mata dari Sisa Maskara

Wah, tanpa disadari, mendongeng ternyata bisa memberikan dampak positif bagi jiwa dan kesehatan mental seseorang.

Metode bercerita ini tentunya erat kaitannya dengan psikologi manusia karena dapat meningkatkan empati, melatih pikiran, daya ingat, meningkatkan keterampilan baru, bahkan membantu pengobatan gangguan kesehatan mental.