Alasan Kenapa Kamu Harus Berhenti Bermain HP saat BAB

Duduk yang salah dapat mempengaruhi aliran darah dan menyebabkan peningkatan tekanan di area anus.

Postur duduk yang benar tanpa gangguan ponsel saat buang air besar dapat membantu meminimalkan tekanan pada area tersebut sehingga mengurangi risiko terjadinya wasir.

4. Kurangnya fokus dan relaksasi

Buang air besar harus menjadi momen yang tenang dan santai di mana kita dapat menjernihkan pikiran dan fokus penuh pada prosesnya.

Baca Juga: Dampak Buruk yang Akan Diterima Kulit Jika Mengkonsumsi Gula Berlebihan

Menggunakan ponsel mengalihkan perhatian kita dan mengganggu konsentrasi serta relaksasi yang diperlukan untuk buang air besar.

Kondisi ini dapat menyebabkan tertundanya buang air besar dan meningkatkan tekanan di area anus.

Demi kesehatan dan kenyamanan Anda, sebaiknya hindari penggunaan ponsel saat buang air besar.

Baca Juga: Ketahui Cara Menghilangkan Lutut dan Siku yang Gelap

Yang terbaik adalah fokus pada proses alami buang air besar, tetap bersih, dan manfaatkan waktu istirahat di kamar mandi.

Dengan cara ini, Anda dapat memastikan kesehatan pencernaan dan kenyamanan fisik secara keseluruhan.

***