Dampak Buruk yang Akan Diterima Kulit Jika Mengkonsumsi Gula Berlebihan

LENTERATIMES.COM - Makanan yang mengandung gula memang selalu menarik perhatian banyak orang. Namun, ada beberapa dampak buruk bagi kulit dari mengkonsumsi gula berlebihan.

Makanan yang mengandung gula selalu memiliki tampilan yang menarik dan rasanya yang membuat ketagihan. Akan tetapi, jika Anda mengkonsumsi gula secara berlebihan bisa menjadi dampak buruk bagi kesehatan dan kulit Anda.

Baca Juga: Ketahui Cara Menghilangkan Lutut dan Siku yang Gelap

Tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, namun juga kesehatan kulit wajah. Peningkatan produksi insulin mempengaruhi seluruh aspek tubuh. Untuk itu, penting mewaspadai dampak buruk dari mengkonsumsi gula secara berlebihan.

Apa dampak buruk bagi kulit jika Anda mengonsumsi terlalu banyak gula? Lihat di bawah.

1. Peradangan dan Jerawat

Mengonsumsi gula dalam jumlah besar dapat menyebabkan peradangan pada tubuh dan memicu timbulnya jerawat pada kulit.

Peradangan yang disebabkan oleh pola makan yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Baca Juga: Spesifikasi dan Harga Smartphone Xiaomi 11T Pro Yang Dibekali Pengisi Daya HyperCharge 120W

Asupan gula yang tinggi meningkatkan kadar insulin. Hal ini dapat menyebabkan pori-pori wajah tersumbat dan berkembangnya bakteri penyebab jerawat. Semakin banyak gula yang Anda konsumsi, semakin tinggi risiko kerusakan kulit.

2. Mempercepat penuaan

Gula dapat menyebabkan proses yang disebut glikasi. Glikasi adalah proses yang terjadi ketika molekul gula menempel pada protein atau lipid dalam tubuh. Proses ini membuat sel tidak mampu menopang permukaan kulit.

Produksi kolagen dan elastin juga berkurang sehingga membuat kulit rentan keriput dan berujung pada penuaan dini.

Baca Juga: 6 Hobi Kreatif yang Bisa Bantu Mengurangi Stres