5 Rutinitas Pagi yang Bikin Tubuh Segar dan Wajah Glowing

LENTERATIMES.COM - Memiliki tubuh yang sehat, segar, dan mampu beraktivitas dengan baik merupakan sebuah anugerah. Dan jika ditambah, wajahmu akan glowing. Ada beberapa rutinitas pagi yang bikin tubuh segar dan wajah glowing.

Tidak harus perawatan yang mahal, ada cara mudah dan gratis yang terbukti bisa mendapatkan tubuh segar dan kulit wajah bercahaya. Dengan kata lain, lakukan saja rutinitas pagi yang bikin tubuh segar dan wajah glowing.

Beberapa rutinitas pagi yang baik akan bermanfaat bagi tubuhdan wajah jika dilakukan secara rutin.

Baca Juga: 3 Dampak Buruk Mengkonsumsi Gandum secara Berlebihan

Hal ini sudah dipercaya selama bertahun-tahun dan bisa Anda terapkan juga. Apa saja triknya? mendengarkan!

1. Bangun dengan gembira di pagi hari

Pertama, biasakan bangun pagi dengan suasana hati gembira. Dengan membiasakan bangun pagi, banyak manfaat yang bisa Anda rasakan.

Menurut berbagai penelitian, bangun pagi bisa membawa manfaat. Mulailah dengan menjadi lebih produktif, menjaga kesehatan mental, dan mengurangi stres.

Baca Juga: 4 Manfaat Kacang Almond bagi Kesehatan Kulit

Jika biasanya Anda bangun pagi, Anda tidak terbiasa begadang. Begadang menimbulkan banyak masalah pada tubuh dan juga menghambat regenerasi sel kulit.

2. Minumlah air setelah bangun tidur

Setelah bangun pagi, jangan lupa minum segelas air putih untuk mengisi perut kosong. Saat Anda minum air setelah bangun tidur, tubuh Anda akan melepaskan racun dan mulai memindahkannya ke usus.

Mengutip Pinnacle Care Internal Medicine, proses ini akan memulihkan dan memperbaiki sistem pencernaan Anda.

Baca Juga: 4 Cara Mudah Membersihkan Tas yang Berjamur, Yuk Ikuti!