3 Bahan Pangan Ini Bisa Bantu Meningkatkan Sistem Imun Tubuh, Harus Disiapkan saat Musim Hujan!

LENTERATIMES.COM - Setiap tahun antara bulan November dan Desember, seperti sekarang, merupakan musim hujan di Indonesia. Untuk menjaga sistem imun tubuh, Anda harus menyimpan beberapa bahan pangan dibawah ini.

Musim hujang memang pemandangan yang lumrah saat musim hujan, dimana setiap harinya turun hujan dengan intensitas yang berbeda-beda. Nah agar sistem imun tubuh tetap terjaga, lihat beberapa bahan pangan yang bisa bantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Namun, di musim hujan ini, Anda juga perlu menjaga daya tahan tubuh agar lebih baik dalam menghadapi cuaca dan iklim saat musim hujan.

Baca Juga: Banyak yang Gak Tahu! Ini Manfaat Daging Belut Sebagai MPASI Bayi

Kali ini kita akan membahas beberapa makanan yang bisa disantap saat musim hujan untuk meningkatkan kekebalan tubuh manusia.

Bahan-bahannya tentu mudah ditemukan kali ini. Berikut 3 bahan makanan sederhana yang bisa Anda konsumsi saat musim hujan untuk meningkatkan kekebalan tubuh, dikutip dari laman halodoc.com.

1. Kacang almond

Baca Juga: Instagram Lemot? Ini Cara Menghapus Chace Instagram di iPhone Lewat Setelan

Almond merupakan salah satu kacang yang sering disantap sebagai bahan campuran makanan di Indonesia.

Kacang tanah ini rasanya hampir mirip dengan kacang tanah dan menjadi salah satu makanan penambah daya tahan tubuh yang bisa dikonsumsi saat musim hujan.

Kacang almond cukup tinggi kandungan protein dan lemak nabatinya sehingga mampu meningkatkan sistem imun dan metabolisme tubuh saat musim hujan.

Baca Juga: Tips Membuat Rambut Tumbuh Lebat dan Tidak Mudah Rontok

Selain itu, kandungan mineral dan vitamin yang terkandung dalam kacang almond juga membantu kinerja sistem pencernaan.

Namun, pastikan Anda memasak almond sebelum memakannya. Ini karena mengonsumsi kacang almond mentah tidak dianjurkan.