3 Bahan Pangan Ini Bisa Bantu Meningkatkan Sistem Imun Tubuh, Harus Disiapkan saat Musim Hujan!

2. Bawang Putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang paling banyak dikonsumsi oleh manusia. Bawang putih sering kali menjadi bumbu utama dalam banyak makanan.

Baca Juga: OOTD Onitsuka Tiger, Inspirasi Gaya untuk Segala Aktivitasmu

Namun ternyata bawang putih juga bisa meningkatkan sistem imun tubuh saat musim hujan seperti sekarang.

Bawang putih mengandung beragam senyawa yang mampu melawan radikal bebas dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Hal ini membuat konsumsi makanan yang mengandung bawang putih sangat dianjurkan saat musim hujan.

3. Buah Pir

Baca Juga: Rekomendasi 3 Body Lotion Merek Nivea Yang Dapat Membuat Kulit Lebih Cerah dan Bercahaya

Buah yang berair ini rasanya manis saat matang dan juga bisa dijadikan sumber makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan.

Banyaknya vitamin yang terkandung dalam buah pir baik untuk tubuh.

Beberapa vitamin tersebut antara lain vitamin C, vitamin A, dan vitamin B12. Selain itu, kandungan serat pada buah pir juga cukup untuk melancarkan sistem pencernaan.

Nah, itulah beberapa sumber makanan yang bisa dikonsumsi saat musim hujan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

***