Tanda yang Menunjukan Kamu Belum Sembuh dari Trauma Masa Lalu

LENTERATIMES.COM - Trauma masa lalu adalah suatu kondisi mental atau perilaku abnormal akibat pengalaman atau peristiwa buruk yang dialami seseorang.

Misalnya mengalami kecelakaan, di-bully, dikucilkan dari pertemanan, menjadi korban kekerasan, putus cinta, dan lain-lain. Ada beberapa tanda yang menunjukan Anda belum sembuh dari trauma masa lalu.

Baca Juga: Sinopsis Film 'Nowhere': Kisah Menegangkan Wanita Hamil yang Terombang Ambing di Tengah Laut

Sangat mudah untuk mengetahui apakah seseorang yang telah lama menjauh dari peristiwa kelam telah benar-benar tenang dan pulih dari traumanya. Dengan meliat beberapa tanda ini, Anda bisa tahu kalau Anda belum sembuh dari trauma masa lalu.

Berikut lima tanda yang dapat Anda lakukan untuk mengetahuinya. bagaimana menurutmu?

1. pikiran yang mengganggu

Pusat pemulihan duka melaporkan bahwa ingatan akan peristiwa traumatis dapat menyebabkan gangguan mental dan terus berulang di pikiran, sehingga pasien trauma sulit fokus pada tanggung jawab dan aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Sinopsis dan Jadwal Tayang SWEET HOME Season 2: Kembalinya Drama Penuh Horor dan Monster!

Pernahkah Anda merasakan atau sedang mengalami tanda ini?

2. Emosi negatif sering muncul

Ketidakstabilan emosi yang ekstrem juga merupakan tanda trauma, yang menunjukkan bahwa seseorang sedang marah, mudah tersinggung, dan mungkin mengalami ledakan emosi.

Bagi orang yang pernah mengalami trauma, perubahan suasana hati menjadi sulit dikendalikan dan terkadang disertai dengan rasa takut, rasa bersalah, dan perasaan buruk lainnya.

Baca Juga: Perlu Diketahui, Ini Penyebab Penis Berdarah yang Wajib Diwaspadai

Emosi tersebut dapat berujung pada depresi, putus asa, kehilangan minat pada apa pun, dan akhirnya menyalahkan diri sendiri.