4 Minuman Ini Bisa Menghilangkan Lemak, Cocok Buat yang Lagi Diet

Senyawa cinnamaldehyde dalam kayu manis juga menghasilkan panas sehingga membantu membakar kalori.

3. Teh Lemon Jahe

Selain meningkatkan metabolisme dan penurunan berat badan, menambahkan jahe dan lemon ke dalam teh dapat mengurangi sembelit.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Salep Terbaik buat Mengatasi Biang Keringat Bayi

Teh jahe lemon adalah pilihan yang cocok untuk dinikmati sebelum tidur.

4. Kombucha

Kombucha adalah teh yang difermentasi. Menurut pakar nutrisi Meshulam, proses fermentasi kombucha menghasilkan probiotik yang menyehatkan.

Selain itu juga mengandung antioksidan dari daun teh.

Menurut Women's Health, mengonsumsi kombucha dapat menurunkan asupan kalori dan makronutrien secara keseluruhan.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Sepatu Sneakers Vans Dengan Desain Simpel Cocok Dipakai Berbagai Aktivitas

Ini karena kombucha menekan nafsu makan atau membantu Anda merasa kenyang karena kandungannya yang cair.

Namun kombucha secara alami mengandung gula. Jadi pastikan membeli kombucha yang mengandung gula kurang dari 15 gram per botolnya.

Jika dituangkan ke dalam gelas yang bagus, kombucha bisa digunakan sebagai alternatif minuman beralkohol.

Baca Juga: Rekomendasi 3 Sepatu Gunung Untuk Menjadi Opsi Para Pria Petualang Saat Ingin Hiking

Berikut 4 minuman sehat yang efektif untuk menurunkan berat badan. Nikmati tidur malam yang nyenyak sebelum pensiun, oke?