6 Makanan yang Bahaya Dikonsumsi Sebelum Tidur, Bahaya untuk Kesehatan!

3. Potongan pedas

Mengutip laman Eat This, Not That, keripik kentang pedas juga merupakan camilan berbahaya lainnya.

Spicy strip merupakan salah satu jajanan yang disukai banyak orang, termasuk masyarakat Indonesia yang sebagian besar pecinta pedas.

Baca Juga: 6 Karakter Anime One Piece Dengan Kekuatan Yang Masih Misterius, Ada Yang Berpeluang Menjadi Kawan dan Lawan?

Namun, Anda perlu berhati-hati dengan asupan camilan tersebut, terutama sebelum tidur!

Keripik pedas mengandung banyak lemak. Selain itu, paprika yang digunakan juga mengandung capsaicin yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.

4. Cokelat

Ternyata, jajanan favorit para wanita ini tidak bisa dibilang pilihan jajanan yang tepat untuk malam hari.

Baca Juga: Awas Produk KW, Tips Membeli Keyboard di Shopee agar Tidak Tertipu

Cokelat sudah lama diketahui mengandung kafein yang membuat mata tetap terjaga di malam hari.

Secara umum, kandungan kafein ditentukan oleh jumlah kakao di dalam coklat. Sebatang coklat yang mengandung 70% kakao mengandung sekitar 79 miligram kafein.

5. Keju

Keju tidak dianjurkan, terutama bagi mereka yang memiliki intoleransi ringan terhadap produk susu.

Baca Juga: Xiaomi BW400 Pro: Kamera CCTV Pintar dengan Teknologi Terkini dan Daya Tahan Luar Biasa

Keju mengandung bahan berbahaya yang dapat menyebabkan kembung dan sakit perut hingga mengganggu tidur Anda.