LENTERATIMES.COM - Memiliki kulit glowing memang tidak mudah, namun Anda bisa memulainya dengan rubah gaya hidup. Pasalnya, gaya hidup mempengaruhi kesehatan kulit.
Jika Anda ingin memiliki kulit glowing, perlu kesabaran dan kegigihan, karena akan banyak proses yang dilalui. Salah satu hal untuk mendapatkan kulit glowing adalah dengan rubuha gaya hidup.
Penasaran perubahan gaya hidup apa saja yang bisa membuat kulit glowing? Datang dan lihat!
Baca Juga: Warna Pakaian Cerah Tapi Kalem Ini Udah Ada di List Warna Favoritmu Belum?
1. Tidur yang cukup
Ketika orang kurang tidur, mereka memproduksi lebih banyak kortisol (hormon stres), yang dapat merusak struktur kolagen kulit. Akibatnya kulit wajah cenderung kusam dan kering.
Pastikan Anda tidur minimal 7-8 jam sehari untuk mengoptimalkan proses perbaikan jaringan kulit dan membuat kulit tampak kenyal dan sehat.
2. Minum lebih banyak air
Baca Juga: Auto Banyak Cuan, Ini 5 Langkah Mencapai Kesuksesan menjadi Womenpreneur
Air memang mudah didapat, tapi kenapa banyak orang yang sulit meminumnya? Faktanya, minum air putih 2 liter sehari saja sudah bisa membuat kulit tetap sehat dan bersinar.
Minum air putih melembabkan seluruh kulit sehingga menjaga kecantikannya.
3. Konsumsi suplemen vitamin E
Vitamin E merupakan zat yang menghasilkan efek antioksidan dalam tubuh dengan memperlambat kerusakan sel-sel tubuh, termasuk kulit.
Baca Juga: Hati-hati, Ternyata 5 Makanan Ini Malah Berbahaya untuk Kesehatan
Artikel Terkait
Simak 7 Kebiasaan yang bisa Membuat Kulit Glowing
Jenis Makanan yang Harus Hindari untuk Mendapatkan Kulit Glowing
Patut Dicoba, Kalau Kamu Mau Punya Kulit Glowing
Jenis Makanan yang Harus Dikonsumsi untuk Mendapatkan Kulit Glowing
Lakukan Beberapa Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Membuat Kulit Glowing
Bikin Kulit Glowing, Yuk Lihat Rekomendasi 5 Sabun Mandi yang Bisa Mencerahkan Kulit