Mau Punya Kulit Glowing? Ubah 5 Gaya Hidup Kamu untuk Mendapatkan Kulit Glowing

Oleh karena itu, dengan melengkapi vitamin E, Anda akan terhindar dari penuaan dini, kulit kering dan penyakit kulit lainnya sehingga proses kulit bercahaya menjadi lebih cepat.

4. Berolahraga secara teratur

Jika Anda tidak berolahraga, semua yang Anda lakukan akan sia-sia. Menurut Medical News Today, sebuah penelitian pada tahun 2015 mengamati orang dewasa yang membuat perubahan yang mengubah hidup pada struktur kulit mereka melalui latihan aerobik selama tiga bulan.

Melakukan aktivitas fisik, seperti jalan cepat selama 150 menit, dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Hati-hati, Ternyata 5 Makanan Ini Malah Berbahaya untuk Kesehatan

5. Berhenti merokok

Kebiasaan buruk ini harus dihilangkan sepenuhnya. Merokok menyempitkan pembuluh darah di lapisan luar kulit sehingga mengurangi aliran darah ke kulit.

Perlu diketahui bahwa sirkulasi darah sangat penting untuk produksi kolagen. Jika aliran darah terhambat, kulit wajah bisa menjadi kusam.

Baca Juga: Boy Atasi Kulit Kusam dengan 6 Sabun Cuci Muka Pria yang Ampuh Mengatasi Kulit Kusam

Dengan melakukan perubahan gaya hidup yang disebutkan di atas, dijamin kulit Anda akan terlihat lebih bersinar dari sebelumnya.

Pastikan Anda dapat mengelola stres karena hal ini juga dapat memengaruhi kulit Anda. Selain itu, Anda juga bisa melakukan pemeriksaan dermatologis untuk mendapatkan hasil terbaik!

***