3 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur, Bias Menyebabkan Dehidrasi!

LENTERATIMES.COM - Saat berpuasa orang hanya akan makan dan minum saat sahur dan berbuka puasa, tentunya setiap orang akan merasakan lapar dan haus, rasa haus tersebut akan berlangsung selama kurang lebih 12 jam. Untuk menghindari dehidrasi, ada beberapa minuman yang harus dihindari.

Selama bulan Ramadhan ini, setiap Muslim harus berpuasa selama 1 bulan dari matahari terbit hingga terbenam untuk menahan rasa lapar dan haus. Maka untuk itu, ada beberapa minuman untuk menghindari dehidrasi.

Baca Juga: Toxic! Tanda Zodiak yang Dikenal Ingin Mendominasi, Suka Menuntut Dalam Persahabatan

Agar bisa mengatasi rasa lapar dan haus serta bisa tampil maksimal, tentunya memenuhi asupan nutrisi dan terhindar dari dehidrasi menjadi hal yang wajib dilakukan saat sahur.

Disarankan untuk mengkonsumsi makanan dan air yang padat nutrisi saat sahur untuk mengurangi efek dehidrasi saat beraktivitas di siang hari.

Baca Juga: Mudik 2023 Polisi Imbau Untuk Tidak Gunakan Motor, Agar Menghindari Kecelakaan Bermotor Saat Mudik

Beberapa orang mengatasinya dengan banyak mengonsumsi air putih atau makanan berair saat sahur. Namun, ternyata ada beberapa jenis minuman yang harus dihindari saat sarapan.

Berikut 3 minuman yang harus dihindari saat sahur.

1. Kopi

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Tidak Mau Mengakui Kesalahan, Malah Bersikap Defensif! Kamu Termasuk?

Hampir semua orang mungkin menikmati secangkir kopi setiap hari. Minum kopi di zaman modern ini bukan hanya sekedar kebutuhan biologis.

Namun, itu juga mulai menjadi cara hidup di masyarakat. Bahkan, sebagian orang yang biasanya lebih menyukai minuman pahit menyempatkan diri untuk minum kopi setelah berpuasa.

Namun, kopi merupakan salah satu minuman yang tidak dianjurkan selama Ramadan.

Baca Juga: Coba Tips Ini Agar Jadi Orang Sukses dan Jenius!