Manfaat Mengkonsumsi Kurma Bagi Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: 5 Tanda Malam Lailatul Qadar, Malam Penuh Keberkahan di Bulan Ramadhan

Penyempitan pembuluh darah disebabkan oleh kolesterol tinggi dalam tubuh dan tekanan darah yang selalu lebih tinggi dari normal.

Konsumsi jujube secara teratur baik untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Selain itu, diharapkan dapat mengurangi risiko penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan stroke dan serangan jantung.

4. Menjaga kesehatan saluran cerna

Baca Juga: Ciri-ciri Ikatan Batin dengan Mantan yang Sulit untuk Putus

Kurma merupakan makanan berserat tinggi yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Selain itu, jujube juga membantu melancarkan buang air besar.

Jujube juga memiliki efek prebiotik yang dapat menjaga keseimbangan flora normal di dalam usus. Dengan cara ini mencegah iritasi dan peradangan pada saluran pencernaan.

5. Mencegah kanker

Jika radikal bebas bertahan lama di dalam tubuh, maka akan memicu terjadinya berbagai penyakit kanker di dalam tubuh.

Baca Juga: Tanda Kalau Kamu Memang Terlahir Sebagai Seorang Pemimpin

Salah satu cara untuk melawan radikal bebas dalam tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan.

Kurma merupakan makanan yang kaya antioksidan, seperti flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik, yang dapat digunakan untuk mengurangi risiko berbagai jenis kanker, terutama kanker saluran pencernaan.

Baca Juga: Beginilah Perjalanan Kisah Cinta Kevin Sanjaya dan Valencia Tanoe

6. Makanan alternatif saat demam disertai hilangnya nafsu makan