Waspada! Kebiasaan Ini Bisa Merusak Ginjal

Konsumsi alkohol yang berlebihan meningkatkan penyakit ginjal kronis 2 kali lipat, dan orang tersebut adalah perokok, 5 kali lipat.

Oleh karena itu, kurangi konsumsi alkohol agar ginjal Anda tetap sehat.

6. Mengonsumsi obat nyeri tanpa pengawasan dokter

Jangan minum obat pereda nyeri tanpa pengawasan dokter.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Ungkap Peran Anda di Mata Orang Lain Melalui Gambar yang Pertama Kali Dilihat

Jika kita sudah memiliki penyakit ginjal, obat penghilang rasa sakit dapat membahayakan ginjal karena dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal bahkan gagal ginjal total.

7. Kebiasaan Merokok

Merokok diketahui buruk bagi kesehatan paru-paru dan jantung, namun ternyata merokok juga buruk bagi ginjal.

8. Terlalu banyak makan daging

Jika Anda memiliki kebiasaan makan daging terlalu banyak, ada baiknya sekarang Anda mengurangi asupan daging merah.

Baca Juga: Tanggal Lahir yang Bisa Menjadi Pemimpin Besar di Masa Depan

Kebiasaan makan terlalu banyak daging bisa merusak fungsi ginjal.

Karena protein hewani banyak menghasilkan asam di dalam darah, yang sangat berbahaya bagi fungsi ginjal.

9. Kurang tidur

Tidur malam yang nyenyak baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk kesehatan struktur ginjal Anda.