Ketahui Bahayanya Berbuka Puasa dengan Makanan Siap Saji

Makan makanan cepat saji berisiko sembelit. Ini karena makanan cepat saji sangat rendah serat dan bisa memicu gangguan pencernaan.

Oleh karena itu, mengonsumsi makanan cepat saji tanpa diimbangi dengan nutrisi lain dapat menyebabkan risiko sembelit yang lebih tinggi.

Baca Juga: Model Potongan Rambut Ini Akan Buat Kamu Tampak Lebih Muda

4. Risiko diabetes

Makanan cepat saji tinggi gula dan lemak jenuh atau trans. Tingkat keduanya dianggap meningkatkan kadar trigliserida, atau sejenis lemak yang ditemukan dalam darah.

Risiko diabetes tipe 2 meningkat ketika kadar trigliserida tinggi, menurut Medical News Today, dikutip dari Sehatq.com.

5. Bahaya jantung

Baca Juga: Girls, Ini Ciri-ciri Pria Cuek Padahal Aslinya Sayang!

Makan makanan cepat saji berbahaya bagi jantung. Ini karena makanan cepat saji mengandung lemak jenuh dan trans yang berbahaya.

Kedua lemak ini meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik, sehingga dalam jangka panjang bisa berdampak buruk bagi jantung Anda.

Ini adalah beberapa risiko yang mungkin Anda temui ketika Anda makan makanan cepat saji secara teratur saat berbuka puasa.

Baca Juga: Bisa Untuk Menambah Aromatic Masakan, Berikut Ini Manfaat Daun Jeruk Bagi Kesehatan

Agar tubuh tetap sehat ayo makan makanan bergizi agar tidak mengalami penyakit berbahaya. ***