Tips Mengatasi Sulit Tidur Ketika Stres dan Banyak Pikiran

photo author
- Senin, 8 Mei 2023 | 21:00 WIB
Ilustrasi orang yang gelisah sebelum tidur karena stres dan banyak pikiran. (Getty Images/iStockphoto : Flash vector)
Ilustrasi orang yang gelisah sebelum tidur karena stres dan banyak pikiran. (Getty Images/iStockphoto : Flash vector)

Siapkan buku khusus dan tuangkan semua pemikiran Anda melalui tulisan.

Baca Juga: Ketahui Kunci Sukses di Dunia Digital

Tulislah sesuai dengan perasaan Anda, dan rasakan kedamaian batin Anda.

Setelah selesai menulis, Anda akan merasa sangat lega sehingga bisa berbaring dengan nyaman di tempat tidur.

Itulah 4 cara agar Anda tidak terlalu banyak berpikir sebelum tidur.

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Muhammad Fazli Imtiaz

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Terpopuler

X