Kenali Apa Itu Habit Stacking dan Apa Saja Manfaat Habit Stacking

LENTERATIMES.COM - Pernah dengar istilah habit stacking?  adalah seni membentuk kebiasaan baru dari perilaku yang sudah kamu miliki.

Apakah kamu mengetahui bahwa cara membentuk kebiasaan baru terutama tentang meningkatkan produktivitas seseorang.

Sayangnya,membangun atau melakukan kebiasaan yang baru bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.

Baca Juga: Terapkan Cara Ini untuk Menghilangkan Pikiran Negatif Supaya Hidup Lebih Tentram

Ketika kamu ingin mengubah kebiasaan lama, sudah pasti kamu akan menemukan banyak rintangan untuk bisa meninggalkan kebiasaan lama dan membangun kebiasaan baru.

Untuk itu, jika kamu ingin  mempelajari cara membuat kebiasaan baru dengan habit stacking, kamu bisa baca ulasan dibawah ini.

Penjelasan Habit Stacking

Pastinya kita semua memiliki kebiasaan buruk, nmun pstinya juga kita ingin meninggalkan kebiasaan buruk yang sering kita lakukan.

Baca Juga: Kamu Memiliki Zodiak Taurus? Ini Beberapa Pekerjaan yang Cocok Untukmu

Jika kamu ingin memulai kebiasaan baru dan bingung mengenai cara membangun kebiasaan baru, kamu bisa mencoba konsep habit stacking.

Menurut laman James Clear, habit stacking merupakan metode membentuk kebiasaan baru dengan memperbaiki perilaku yang sudah ada.

Istilah habit stacking juga bisa disebut sebagai penumpukan kebiasaan.

Baca Juga: Ketahui Jenis Buah yang Tetap Bertahan Lama Meski Tidak Di Letakkan di Dalam Kulkas

Sebab, saat kamu mengikuti konsep ini kamu  tidak akan mengubahnya, melainkan menumpuk perilaku yang ada dengan kebiasaan baru.