Cara Efektif untuk Meluapkan Emosi Negatif Tanpa Menyakiti Orang Lain

Baca Juga: HP Suka Mati Sendiri? Mungkin Ini Penyebabnya dan Ketahui Cara Mengatasinya

Meskipun merasakan dan melakukan sesuatu bisa jadi merupakan hal yang wajar, namun perlu ada cara yang efektif untuk mengungkapkan emosi negatif tanpa menyakiti orang lain, seperti lima hal di atas.

Namun, ketika cara-cara mandiri ini tidak cukup efektif meluapkan emosi negatif, tidak ada salahnya mencari bantuan profesional, seperti mengunjungi konselor atau psikolog, itu adalah solusi terbaik.

***