Jangan Berlebihan, Ini Dampak Negatif Pada Kesehatan Jika Alpukat Dikonsumsi Berlebihan

LENTERATIMES.COM - Selain rasanya yang enak, alpukat juga digemari oleh masyarakat karena banyak khasiatnya yang baik untuk kesehatan. Namun ada beberapa dampak negatif pada kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.

Buah alpukat ini dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: Jenis Makanan yang Bisa Memicu Kerutan dan Kulit Kering Setelah Usia 40an

Menurut hellosehat.com, alpukat yang dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan lima dampak negatif bagi kesehatan.

1.menyebabkan alergi

Masalah "Alergi, Asma, dan Imunologi Klinis" tahun 2011 menyatakan bahwa alergi alpukat dapat menyebabkan bersin, batuk, bengkak, dan hidung tersumbat.

Baca Juga: Ketahui Macam Gangguan Telinga yang Sering Terjadi

Situasi seperti ini sangat jarang terjadi. Namun, beberapa orang yang makan terlalu banyak alpukat dapat mengalami alergi ini, meskipun awalnya normal.

2. Kerusakan hati

Alpukat mengandung senyawa artemisinin dan anethole. Kedua senyawa ini diketahui dapat merusak hati. Namun, masalah ini membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Namun, sebaiknya jangan mengonsumsi buah ini secara berlebihan. Hal ini untuk menghindari terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.

Baca Juga: Ternyata Hanya Mitos! Ini 4 Mitos Tentang Perawatan Kulit yang Perlu Diketahui

3. Menyebabkan iritasi saluran cerna

Sebuah studi tahun 2021 di Journal of Nutrition mencatat bahwa makan alpukat dalam jumlah besar dapat mengiritasi saluran pencernaan.