5 Cara Mengatasi Mata Kering Secara Ampuh

Udara kering dapat memperburuk mata kering. Gunakan humidifier pada ruangan tempat Anda tinggal atau bekerja untuk menjaga kelembapan udara.

Ini membantu mengurangi penguapan air mata dan mencegah mata baru mengering.

4. Makan makanan sehat

Makanan kaya vitamin dan antioksidan seperti vitamin A, C, dan E dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Urutan Tanda Zodiak yang Dikenal Tidak Serakah

Makan makanan seperti wortel, brokoli, bayam, ikan berlemak, dan buah-buahan untuk mendukung kesehatan mata dan aliran air mata yang tepat.

5. Berkedip rutin

Bekerja di depan layar komputer atau perangkat dalam waktu lama dapat membuat mata Anda kering. Saat bekerja, usahakan untuk sering berkedip agar mata tetap terhidrasi secara alami.

Selain itu, istirahatkan mata Anda dengan mengalihkan pandangan dari layar setiap 20-30 menit dan fokus pada objek yang jauh selama beberapa detik.

Baca Juga: Ramalan Cinta Zodiak Leo dan Virgo Besok Kamis, 24 Agustus 2023: Suasana cinta yang sangat indah

Melawan mata kering yang membandel membutuhkan pendekatan holistik dan kesabaran.

Cobalah berbagai cara di atas, namun perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi mata yang unik.

Penting untuk memeriksakan mata Anda secara rutin dan mendiskusikan solusi yang tepat dengan dokter mata Anda.

***