Manfaat Menonton Film Bagi Kesehatan Mental

Baca Juga: 6 Tips Mengasi Ketiak Gelap dengan Ampuh yang Bisa Kamu Coba

3. Meningkatkan hubungan

Jika Anda merasa ada jarak antara Anda dan seseorang yang dekat dengan Anda, baik itu pasangan, sahabat, atau anak Anda, menonton film bersama bisa menjadi cara yang bagus untuk menghidupkan kembali hubungan Anda.

Ini bisa sangat berguna jika Anda memiliki selera film yang serupa dan sedang mencari sesuatu yang baru yang Anda berdua nantikan.

Anda tidak hanya akan merasa terhubung saat menonton, tetapi Anda juga dapat merasakan hubungan Anda terhubung kembali saat membicarakan tentang apa yang Anda tonton.

Baca Juga: 5 Kesalahan Eksfoliasi Wajah yang Bisa Merusak SKin Barrier

4. Mengurangi stres

Film komedi yang bagus dapat membantu menurunkan tingkat stres Anda.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa tertawa dapat menurunkan kadar hormon penyebab stres dalam tubuh seperti kortisol dan epinefrin.

Jika Anda tidak ingin tertawa, pertimbangkan untuk menonton drama atau film yang akan membuat Anda menangis. Menangis juga dapat menurunkan kadar kortisol dalam darah.

Baca Juga: Urutan Tanda Zodiak yang Dikenal Tidak Serakah

Menonton film bukan sekadar hiburan ringan, tetapi juga dapat memberikan manfaat mental yang signifikan. Namun, seperti semua hal dalam hidup, keseimbangan itu penting.

Jadi, luangkan waktu untuk menikmati film yang memikat hati Anda tanpa melupakan tanggung jawab Anda sehari-hari.

Itu dia beberapa manfaat dari menonton film bagi kesehatan mental.

***