Manfaat Menonton Film Bagi Kesehatan Mental

LENTERATIMES.COM - Jika Anda mencari hiburan yang menghibur sekaligus menggugah pikiran, menonton film bisa menjadi pilihan terbaik. Karena ada beberapa manfaat dari menonton film bagi kesehatan mental.

Sampai saat ini, menonton film masih menjadi kegemaran banyak orang. Dan ada beberapa manfaat menonton film bagi kesehatan mental.

Baca Juga: Manfaat Jamu Beras Kencur bagi Kesehatan Tubuh

Jadi, apa saja manfaat menonton film bagi kesehatan mental yang harus Anda ketahui.

Menonton film merupakan aktivitas yang kerap dianggap sebagai pelarian, padahal banyak manfaatnya.

Manfaat menonton film bagi kesehatan mental antara lain:

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Mata Kering Secara Ampuh

1. Meningkatkan suasana hati

Bagi mereka yang menderita gangguan kecemasan atau depresi, atau merasa cemas dan stres karena tanggung jawab pekerjaan dan keluarga, menonton film dapat meningkatkan mood.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa menikmati relaksasi, seperti menonton film, dapat meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi.

2. Motivasi

Menonton film dapat memotivasi dalam banyak hal.

Baca Juga: 3 Dampak Negatif dari Mengisi Ulang Botol Air Minum Plastik Sekali Pakai

Membiarkan pikiran beristirahat sejenak dari pekerjaan untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan dapat memotivasi Anda untuk lebih produktif dan terhindar dari kejenuhan saat kembali bekerja.

Jika sebuah film menyoroti seseorang yang berhasil mencapai ambisinya, hal itu dapat menginspirasi Anda untuk melakukan hal yang sama.

Ini juga dapat menginspirasi Anda untuk melakukan hobi baru atau mencapai tujuan baru.