LENTERATIMES.COM - Kopi adalah minuman populer yang dinikmati oleh berbagai kelompok di seluruh dunia. Namun ada beberapa tipe orang yang sebaiknya tidak minum kopi.
Kopi memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan energi, meningkatkan mood, dan menurunkan risiko berbagai penyakit. Akan tetapi, beberapa tipe orang tidak dianjurkan untuk tidak minum kopi, menurut ahli gizi.
Namun, ahli gizi Simrun Chopra mengingatkan bahwa kopi bukanlah minuman untuk semua orang. Hal ini dikarenakan kopi banyak mengandung senyawa khusus seperti kafein.
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Wisata Dekat dengan Jakarta dan Bogor, Buat Weekend Lebih Seru
Bagi orang yang sensitif terhadap kafein, hal ini dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Lantas, siapa yang sebaiknya menghindari minum kopi?
1. Orang dengan metabolisme lambat
Orang dengan metabolisme lambat sebaiknya menghindari minuman pahit ini.
Baca Juga: Pilihan Parfum Alchemist Terbaik untuk Tampil Lebih Menarik
Orang dengan metabolisme lambat mungkin mengalami gangguan siklus tidur setelah minum kopi atau minuman berkafein lainnya, kata Chopra.
“Orang dengan metabolisme lambat adalah orang yang tidak memproses kafein secara efektif," ujarnya.
Namun, dia menambahkan bahwa setiap orang memetabolisme kopi secara berbeda.
Baca Juga: Ikuti Beberapa Tips Menjaga Tubuh dan Rambut Wangi Seharian, Bikin Gak Bisa Jauh
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi buruk dalam waktu sembilan jam setelah minum kopi, seperti perasaan gelisah, terlalu waspada, dan cemas.
Oleh karena itu, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum memutuskan untuk minum kopi.