Jadi Ini Waktu Terbaik untuk Minum Kopi, Buat Lebih Semangat

LENTERATIMES.COM - Banyak orang mengawali kesehariannya dengan minum kopi di pagi hari, namun apakah pagi hari merupakan waktu terbaik untuk minum kopi?

Kopi telah menjadi minuman yang sangat populer di dunia karena adanya zat stimulan yang disebut kafein. Lantas, kapan waktu terbaik untuk minum kopi?

Banyak orang percaya bahwa minum kopi di pagi hari memberi mereka energi untuk memulai hari. Namun, ada beberapa waktu terbaik lainnya untuk minum kopi, yuk lihat dibawah.

Baca Juga: Yuk Cari Tahu Air Sisa Rebusan Mie Instan Baiknya Dingati Atau Tidak Ya?

Sebagai stimulan, kafein merangsang kemampuan berpikir cepat, meningkatkan motivasi, dan meningkatkan mood.

Namun, banyak pakar kesehatan yang menyarankan untuk tidak minum kopi di pagi hari. Pagi hari dianggap waktu yang buruk untuk minum kopi

Jadi dari segi kesehatan, kapan waktu terbaik untuk minum kopi? Yuk, baca artikel di bawah ini untuk merasakan manfaat terbaik dari kopi.

Baca Juga: Sinopsis Film Bangsatnya Cinta Pertama, Menjelajahi Kisah Cinta Segitiga yang Penuh Pelajaran Berharga

Di saat yang sama, efek samping minum kopi pada tubuh juga bisa diminimalisir.

1. Hindari kopi pagi

Menurut Healthline, waktu terbaik minum kopi adalah saat hormon kortisol sedang rendah.

Hormon kortisol paling tinggi dalam tubuh setelah bangun pagi. Minum kopi setelah bangun tidur di pagi hari justru dapat merusak efek energi.

Baca Juga: Prediksi Liga Inggris: Manchester United vs Manchester City, Berikut Head To Head dan Perkiraan Susunan Pemain

Kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres, merupakan hormon penting yang diproduksi oleh kelenjar adrenal dalam tubuh.