LENTERATIMES.COM - Salah satu gangguan kesehatan yang sering muncul saat puasa adalah bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
Selain mempengaruhi penampilan Anda, bibir kering juga bisa membuat Anda merasa tidak nyaman karena bisa terasa perih.
Baca Juga: Mau Ngabuburit Sambil Ngedrakor? Bisa, Cek Rekomendasi Drakor Disini
Namun, Anda tidak perlu khawatir, jika hal tersebut terjadi pada Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Merehidrasi bibir dan menghilangkan bibir kering. Dari laman Sehatq, berikut lima cara mengatasi bibir kering saat puasa.
1. Minum banyak air
Baca Juga: Ini Efek Samping Jika Keseringan Minum Kopi
Cara paling mudah untuk mengatasi bibir kering saat puasa adalah dengan banyak minum air putih saat sahur dan berbuka.
Jika Anda mendapat cukup air, itu mencegah dehidrasi selama puasa dan membantu menjaga kesehatan kulit.
Anda bisa menggunakan formula 2-4-2 dengan 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat berbuka dan 2 gelas saat malam sebelum tidur.
Baca Juga: Ternyata Buah Naga Punya Segudang Manfaat Lho, Yuk Ketahui Apa Saja!
2. Hindari menjilat bibir
Hindari menjilat bibir saat terasa kering. Ini karena air liur mengering dan mudah menguap.
Air liur yang menempel di bibir dan mengering dapat mengurangi kelembapan bibir dan menarik cairan dari permukaan bibir. Bukannya lembap, bibir jadi kering dan pecah-pecah.