Simak Nih! 7 Pertanda Kalau Kamu Sedang Over Thinking

LENTERATIMES.com - OVT atau over thinking" adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kebiasaan seseorang yang terlalu banyak memikirkan sesuatu hingga terlalu memusingkan. Seseorang yang terlalu banyak memikirkan sesuatu seringkali merasa cemas, khawatir, atau tidak yakin dengan keputusan yang akan diambilnya.

Kasus over thinking dapat terjadi pada siapa saja dan dapat muncul pada berbagai situasi, seperti saat memutuskan sesuatu yang penting, saat merasa tidak yakin dengan diri sendiri, atau saat merasa tidak memiliki cukup informasi.

OVT atau over thinking dapat menjadi masalah karena dapat mempengaruhi keputusan yang diambil seseorang dan dapat mengganggu kualitas hidup seseorang. Berikut adalah 7 pertanda kalau kamu sedang OVT atau over thinking.

Baca Juga: Simak Harga Samsung A54 Disini!

1. Sering merasa cemas atau khawatir terhadap sesuatu yang tidak perlu.

2. Selalu memikirkan hal-hal negatif yang mungkin terjadi.

3. Selalu meragukan keputusan yang sudah diambil.

4. Selalu merasa tidak yakin dengan diri sendiri.

5. Selalu merasa tidak memiliki cukup informasi untuk memutuskan sesuatu.

6. Selalu merasa tidak nyaman saat harus memutuskan sesuatu.

7. Selalu merasa tidak bahagia atau merasa tidak puas dengan hidupnya.

Kasus over thinking dapat menjadi masalah jika tidak dapat dikendalikan dengan baik, sehingga dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Namun, over thinking dapat diatasi dengan cara-cara yang telah disebutkan sebelumnya, seperti mengumpulkan informasi yang cukup sebelum memutuskan sesuatu, tidak terlalu memikirkan hal-hal yang tidak bisa diubah atau tidak terlalu penting, mempercayai diri sendiri dan kemampuan sendiri dalam mengambil keputusan, dan berpikir positif.

Baca Juga: Agar Kamu Gak Kebingungan saat Beli, Simak 4 Varian Warna Samsung A54 Disini!