Mengenali dan mengendalikan emosi bukanlah hal yang mudah. Namun, kita bisa mulai lebih giat berlatih mengendalikan emosi.
Mengutip buku “How to Respect Yourself”, orang yang bisa mengendalikan emosinya tahu betul apa dampak emosinya, seberapa besar pengaruhnya, dan seberapa besar pengaruhnya.
Baca Juga: Rekomendasi Produk Serum Retinol dari Brand Lokal
Misalnya, sebelum kita membuat keputusan penting atau mengambil tindakan besar, kita perlu memastikan perubahan suasana hati kita menjadi tenang dan stabil.
Dengan pengendalian emosi yang lebih baik, kita bisa menghadapi segala sesuatu dengan lebih tenang.
3. Ingin mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan
Menjadi wanita dewasa bukan berarti meminta diri sendiri untuk menyelesaikan dan mengatasi semua masalah Anda sendiri.
Baca Juga: Wajib Tahu, 6 Kandungan Berbahaya yang Masih Ada di Produk Kosmetik dan Masih Beredar di Pasaran
Ada juga kebutuhan untuk mencari bantuan atau bantuan yang diperlukan untuk mengatasi masalah dengan lebih baik.
Memiliki sistem pendukung yang baik juga dapat membuat Anda tidak mudah stres dalam hidup.
4. Ingin belajar dari pengalaman saat ini
Agar tidak mudah stres, kita juga perlu lebih jujur terhadap hal-hal yang berada di luar kendali kita.
Baca Juga: Lantik 576 Kepala Sekolah dan Kepala Sanggar, Iwan Setiawan: Saya Yakin Ini Orang-orang Terpilih
Bisa dimulai dari keinginan untuk belajar hikmah atau pelajaran penting dari sebuah pengalaman atau peristiwa yang dialami.
Dengan begitu, kita tidak mudah jenuh pada hal-hal yang berada di luar kendali kita.