Ternyata Banyak Manfaat, Ini Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan

Kandungan serat pada kacang hijau menjaga kadar gula darah sehingga memicu berbagai gangguan kesehatan, salah satunya diabetes.

9. Sebagai prebiotik

Manfaat kacang hijau lainnya adalah berperan sebagai prebiotik pada saluran pencernaan.

Baca Juga: Awas Dimanfaatkan, Ini Tanda yang Menunjukan Temanmu Adalah Teman Palsu

Pencernaan yang sehat mencegah berbagai gangguan pencernaan.

10. Penyerapan nutrisi lebih baik

Jika Anda rutin mengonsumsi kacang hijau, penyerapan nutrisi juga dapat meningkat.

11. Jaga kesehatan kulit Anda

Kacang hijau dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Baca Juga: Begini Cara Bijak Menghadapi Teman yang Suka Berkata Kasar

Masalah seperti kerutan dan flek hitam juga bisa dicegah.

12. Mencegah anemia

Kandungan zinc dan zat besi pada kacang hijau juga membantu mencegah anemia.

Berikut ulasan berbagai manfaat kacang hijau untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.