3 Manfaat Ikan Bandeng Bagi Kesehatan Tubuh Menurut Penelitian

2. Menjaga ketahanan fisik dan imunitas

Bandeng dianggap sebagai ikan yang kaya akan nutrisi dan senyawa yang bermanfaat bagi tubuh.

Ikan bandeng juga kaya akan kitosan yang mampu menjaga imunitas tubuh.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Sepatu Sneakers Brand Kicker untuk Pria, Buat Gaya Kasual

Senyawa kitosan sendiri sangat baik jika diserap tubuh secara optimal karena dapat berperan sebagai anti inflamasi.

Kitosan sendiri merupakan senyawa yang merangsang regenerasi sel dan penyembuhan luka dalam tubuh.

Selain itu, senyawa ini juga menyeimbangkan kekebalan tubuh menurut banyak penelitian.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Sepatu Sneakers Pria Brand Kickers, Buat Kamu Bikin Kece

3. Menyeimbangkan kadar kolesterol

Bandeng kaya akan asam lemak omega-3, senyawa yang menyeimbangkan kadar kolesterol.

Senyawa ini juga dapat menurunkan kadar trigliserida yang dapat memicu penyakit kardiovaskular.

Selain itu, kandungan omega-3 pada ikan ini dapat merangsang perkembangan otak anak jika dikonsumsi secara rutin.

Baca Juga: Tertarik Membeli Sepatu Sneakers Adidas? Ini Rekomendasi Sepatu Sneakers Adidas yang Cocok Disegala Fashion

Itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai 3 manfaat makan ikan bandeng bagi kesehatan tubuh menurut penelitian.