3 Manfaat Mengkonsumsi Cumi-cumi Untuk Kesehatan Tubuh

LENTERATIMES.COM - Cumi-cumi merupakan salah satu hewan laut yang biasa dimakan manusia.

Cumi-cumi memiliki tentakel di kepalanya dan diketahui memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Hewan ini dikenal sebagai sumber makanan dengan nilai gizi yang cukup besar.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Set Meja Makan Untuk Rumah Minimalis Namun Tetap Terlihat Modern

Berikut ulasan selengkapnya mengenai 3 manfaat mengkonsumsi cumi-cumi untuk kesehatan tubuh:

1. Dapat menurunkan kadar kolesterol

Daging cumi-cumi merupakan sumber makanan yang terbilang rendah lemak.

Pasalnya, dalam 100 gram daging cumi hanya mengandung sekitar 1,2 mg lemak.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Sepatu Bola dan Sepatu Futsal Merek Adidas Yang Mendukung Performa Bermain

Inilah sebabnya mengapa cumi dapat membantu orang menurunkan kadar kolesterolnya.

Selain itu, cumi-cumi kaya akan omega-3, magnesium, dan natrium.

Mengonsumsi daging cumi-cumi juga diduga dapat meningkatkan fungsi jantung karena sangat rendah lemak jenuhnya.

Baca Juga: 5 Cara Memadukan Sepatu Sneakers High Top dengan Gaya Stylish dan Elegan

2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi