4 Gaya Hidup Sehat Yang Dapat Diterapkan Para Lansia Untuk Mengatasi Masalah Nyeri Lutut

4. Makan sehat

Saat ini belum ada bukti kuat bahwa makanan yang Anda makan berdampak pada arthritis.

Baca Juga: Cek Daftar Body Lotion yang Bisa Memutihkan Kulit, Jangan Asal Beli Guys

Namun kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan ekstra pada persendian Anda.

Pola makan yang sehat membantu mengontrol berat badan dan memberi tubuh Anda energi, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan agar berfungsi dengan baik.

Itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai 4 gaya hidup sehat yang dapat diterapkan para lansia untuk mengatasi masalah nyeri lutut.