3 Makanan dan Minuman Yang Sebaiknya Dihindari Oleh Penderita Asam Urat

Hal tersebut tetap tidak akan mengurangi risiko peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

2. Daging merah

Meski penderita asam urat boleh mengonsumsi daging, namun penderita asam urat tidak disarankan mengonsumsi daging merah, seperti daging sapi, babi, kambing, atau domba.

Baca Juga: Jangan Lengah, Ini Gejala Gula Darah Tinggi yang Paling Sering Terjadi

Daging merah memiliki kandungan purin yang sangat tinggi sehingga dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah.

Sebaiknya konsumsi daging lain seperti ayam, telur, atau ikan sebagai sumber protein hewani.

Disarankan juga untuk mengonsumsi sumber protein nabati seperti tahu dan tempe.

Baca Juga: Xiaomi Redmi Buds 5 dan Redmi Buds 5 Pro Yang Baru Rilis Dengan Segudang Fitur Canggih

3. Minuman kemasan

Minuman kemasan beraroma yang umumnya dijual di toko serba ada dan supermarket tidak dianjurkan untuk penderita asam urat.

Pasalnya, minuman tersebut seringkali mengandung fruktosa dalam kadar tinggi.

Sehingga dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah.

Baca Juga: 8 Pilihan HP Kamera 108MP Super Stabil dan Jernih di Awal 2024 Cocok untuk Content Creator

Selain minuman kemasan, penderita asam urat juga sebaiknya tidak mengonsumsi makanan manis berbahan buah-buahan karena juga berisiko tinggi gula.

Itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai 3 makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita Asam Urat.