Mencegah Asam Urat dan Kolesterol Tinggi Kambuh dengan 5 Sayuran Ini

LENTERATIMES.COM - Asam urat dan kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Untuk itu, kami akan memberikan beberapa sayuran yang ampuh mencegah asam urat dan kolesterol tinggi.

Jika asam urat dan kolesterol tinggi tetap berada di dalam tubuh dalam jangka waktu lama tanpa pencegahan atau pengobatan, dapat memicu berbagai masalah kesehatan lain yang lebih serius. Oleh karena itu, ada beberapa sayuran yang bisa mencegah asam urat dan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Kamu Punya Gejala Ini? BisaJadi Itu Gejala Stroke, Cari Tahu Disini Agar Lebih waspada

Bagi Anda penderita asam urat dan kolesterol tinggi, ini beberapa sayuran yang bisa mencegah asam urat dan kolesterol tinggi kambuh.

Saat ini, penyakit asam urat dan kolesterol tinggi bisa menimpa siapa saja. Hal ini terjadi bahkan pada orang-orang yang masih sangat muda.

Gaya hidup yang tidak sehat, kurang istirahat, stres, pemilihan makanan yang tidak tepat diperkirakan dapat meningkatkan risiko terjadinya kedua penyakit tersebut.

Baca Juga: 5 Daftar Handphone Yang Memiliki Kamera Kualitas Terbaik Menurut Situs DxOMark

Lantas, bagaimana cara mencegah asam urat dan kolesterol tinggi?

Dari laman timesofindia.indiatimes.com, ada beberapa sayuran yang efektif mencegah kedua kondisi tersebut.

Mengonsumsi sayuran ini secara teratur dan secukupnya akan meminimalkan risiko asam urat dan kolesterol tinggi. Sayuran tersebut antara lain sebagai berikut.

Baca Juga: 5 Daftar Handphone Dengan Kualitas Kamera Terbaik Untuk Selfie dan Foto Lainnya

1. Bayam

Sayuran pertama yang ampuh mencegah asam urat dan kolesterol tinggi adalah bayam. Bayam juga diduga dapat mencegah risiko peningkatan tekanan darah.

Bayam bisa diolah menjadi berbagai macam masakan lezat, mulai dari rebusan sederhana, rebusan, bayam, salad, dan masih banyak lagi.