Pola Makan Sehat Bagi Anda Penderita Darah Rendah

LENTERATIMES.COM - Tekanan darah rendah atau dikenal juga dengan tekanan darah rendah merupakan kondisi kesehatan yang memerlukan perhatian salah satunya adalah memperhatikan pola makan.

Meskipun kedengarannya tidak berbahaya, tekanan darah rendah ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup parah jika berlangsung lama jika tidak menjaga pola makan.

Baca Juga: Buat Makeup Makin On Point, Rekomendasi Gaya Alis Sesuai Bentuk Wajah

Hal-hal seperti pingsan dan penglihatan kabur hingga sakit kepala ringan dapat memengaruhi produktivitas Anda sehari-hari para penderita darah rendah jika tidak memperhatikan pola makan.

Jika Anda telah didiagnosis menderita tekanan darah rendah, Anda perlu segera menemui dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Selain itu, beberapa perubahan gaya hidup dan pola makan dapat membantu kita menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Bisa untuk Hampers, Resep Puding Oreo 3 Rasa Spesial

Hipotensi atau tekanan darah rendah dapat diketahui jika pemeriksaan tekanan darah seseorang menunjukkan 100/70 mmHg atau kurang.

Penyakit tersebut dapat disebabkan oleh faktor genetik, pengaruh konsumsi obat pada kondisi kesehatan tertentu.

Baca Juga: Tampilkan Livery dengan Sentuhan Warna Indonesia, Dyonisius Bety Ucapkan Terima Kasih

Pada dasarnya, pasien hipotensi juga perlu mengubah pola makan agar status tekanan darahnya tetap stabil.

Menurut laman Khealth, berikut beberapa rekomendasi pola makan bagi penderita tekanan darah rendah agar tekanan darahnya tidak turun di bawah batas normal.

Baca Juga: 5 Olahraga Kardio Buat Kamu yang Mau Menurunkan Berat Badan , Bisa untuk Pemula

1. Minum banyak air