Cara Meredakan Batuk di Malam Hari, Buat Tidur Lebih Nyenyak

LENTERATIMES.COM - Tentu setiap orang ingin mendapatkan tidur nyenyak tanpa terganggu. Sayangnya, banyak orang yang harus tetap terjaga di malam hari, entah itu karena sakit, alergi, atau batuk akibat obat tertentu.

Namun tidak perlu khawatir, batuk di malam hari dan tidak bisa tidur, minum obat dan minum yang hangat, sebenarnya ada banyak cara untuk meredakannya.

Baca Juga: Kenali Apa Itu Kolik Pada Bayi, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Untuk lebih jelasnya, lihat rekomendasi di bawah ini dari dokter keluarga Klinik Cleveland Elizabeth Rainbolt, MD.

Cara meredakan batuk di malam hari

Sebelum mencari tahu cara meredakan batuk malam hari. Penting untuk mengetahui jenis batuk yang Anda alami, baik batuk kering maupun berdahak.

Baca Juga: Alasan Wanita Kurang Suka denga Kebiasaan Pria Ini Namun Tetap Menerimanya

“Saat mengeluarkan lendir atau dahak dari paru-paru, itu dianggap batuk berdahak atau produktif." "Dan batuk kering atau tidak produktif adalah ketika kita batuk tanpa mengeluarkan lendir atau dahak," jelas Rainbolt.

Bahkan batuk kering bisa berubah menjadi batuk produktif seiring waktu, tambah Rainbolt.

"Flu dimulai di hidung atau sinus, dan kita akan mengalami batuk kering. Flu ini bisa masuk ke dada, dan saat itulah batuk kering bisa berkembang menjadi batuk berdahak," ujarnya.

Rainbolt juga memberikan tips tidur malam berdasarkan jenis batuknya.

Baca Juga: Pondok Pesantren Modern Dzikir Al-Fath Minta Negara Legalkan Studi Kewirausahaan

Batuk berdahak

Jika Anda mengalami batuk berdahak, Rainbolt merekomendasikan pengobatan rumahan berikut ini: