Jika Anda terbiasa melakukan yoga, Anda pasti pernah merasakan bahwa salah satu manfaat melakukan yoga adalah menenangkan pikiran dan membuat Anda bebas stres.
Baca Juga: Cara Melatih Otak untuk Meningkatkan Kecerdasan
Yoga berfokus pada pernapasan dan latihan yang berfokus pada meditasi, yang tentunya bagus untuk menjernihkan hati dan pikiran, sejalan dengan tujuan Ramadan kali ini.
Inilah 3 manfaat melakukan yoga saat berpuasa. Meski tidak membakar kalori sebanyak olahraga lain pada umumnya, namun jika Anda melakukan yoga, Anda bisa mendapatkan kesehatan dan ketenangan pikiran, apalagi selama bulan puasa ini.
Baca Juga: Dr. Romantic Season 3 Akan Tayang April Mendatang
Jangan biarkan puasa mengganggu aktivitas fisik Anda, karena berolahraga justru bisa membuat Anda lebih sehat saat berpuasa, apalagi jika Anda cenderung mengonsumsi makanan berkualitas rendah saat sahur dan berbuka yang bisa memengaruhi kesehatan Anda. Jadi jangan menunggu lebih lama lagi!
***
Artikel Terkait
4 Tips Olahraga Ringan selama Puasa di Bulan Ramadhan, Jangan Lupa Perhatikan Asupan Makanan Ya
Tetap Olahraga Saat Bulan Puasa? Bisa Dong, Ini Deretan Olahraga Yang Cocok Saat Puasa
Supaya Badan Tetap Sehat Saat Berpuasa, Ini Tips Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan
Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Saat Mata Lelah Karena Terlalu Lama Menatap Layar Komputer
Ketahui Waktu yang Tepat untuk Olahraga di Bulan Ramadhan, Agar Tetap Kuat Berpuasa