Bantu Cegah Penuaan dengan Makanan, Berikut Rekomendasi Makanan yang Tinggi Kolagen

Sebuah studi yang diterbitkan dalam British Journal of Dermatology (2011) menemukan bahwa likopen dalam tomat dapat melindungi dari kerusakan kulit akibat sinar matahari.

Sinar matahari dapat menembus jauh ke dalam kulit dan merusak serat kolagen pada kulit. Inilah yang menyebabkan kulit keriput.

6. Jambu Biji Merah

Makanan ini tidak mengandung kolagen yang baik untuk kulit, namun cukup tinggi vitamin C.

Selain itu, jambu biji merah juga kaya akan likopen yang dapat mencegah kerusakan kolagen akibat paparan sinar matahari.

Meski tidak dalam jumlah banyak, buah ini juga mengandung seng yang berperan penting dalam mengaktifkan protein penghasil kolagen.

Itulah beberapa manfaat mengenai kolagen dan makanan yang mengandung kolagen, semoga informasinya bermanfaat. ***