Pantangan Makanan untuk Penderita Asam Urat

LENTERATIMES -Jangan lengah, berikut beberapa makanan yang dikontraindikasikan asam urat. Alasannya, pembatasan diet asam urat dianggap mengurangi risiko kesehatan yang lebih serius.

Asam urat umumnya ditandai dengan serangan mendadak dan nyeri berkepanjangan di area persendian. Terkadang nyeri disertai bengkak, kemerahan, dan hangat pada sendi yang terkena.

Asam urat adalah produk dari pemecahan purin dalam tubuh. Purin sebenarnya diproduksi secara alami oleh tubuh. Biasanya, asam urat diproses oleh ginjal dan diekskresikan dalam urin.

Baca Juga: Negara di Asia yang Bahaya untuk Dikunjungi, Negara Mana Saja?

Jika kadar asam urat terlalu tinggi atau jika ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat dengan baik, asam urat menumpuk dan kemudian membentuk kristal di persendian.

Salah satu penyebab tingginya kadar asam urat dalam darah adalah mengonsumsi makanan yang mengandung purin.

Untuk mencegah rasa tidak nyaman akibat gejala, penderita asam urat tinggi harus membatasi asupan makanan tinggi purin.

Suatu makanan dapat dikatakan tinggi purin jika mengandung lebih dari 200 mg purin per 100 gram makanan.

Beberapa makanan kontraindikasi asam urat ini juga sudah dikenal sejak lama karena mengandung purin konsentrasi tinggi.

Jeroan

Jeroan hewan seperti liver (hati), jantung, ampela, termasuk makanan penyebab asam urat tinggi. Selain itu, organ dalam lainnya seperti otak, lambung, limpa, usus, dan paru-paru juga harus ditabukan.

Alasannya adalah jeroan hewan Ini tinggi purin, jadi penderita asam urat harus menghindarinya.

Baca Juga: RKHUP: Ganggu Tetangga di Malam Hari Denda 10 Juta!

Seafood