Batas Konsumsi Telur untuk Penderita Diabetes

Selain itu, telur juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti:

Vitamin dan mineral, terutama kolin, selenium, dan vitamin B.

Antioksidan digunakan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Baca Juga: Atta Halilintar Bangga Kini Sang Adik Thariq Halilintar Bisa Menunjukan Hasil Kerja Kerasnya

Protein tanpa lemak yang bisa mengenyangkan, sehingga mencegah seseorang makan berlebihan.

Biotin atau vitamin H dapat digunakan untuk mendukung metabolisme protein, karbohidrat, dan lemak.

Omega-3 (dalam telur organik) dapat mengurangi gula darah puasa dan resistensi insulin pada penderita diabetes.

Baca Juga: Rempah-rempah Termahal di Dunia, Rempah Indonesia Termasuk?

Setelah mendengar tentang batasan makan telur bagi penderita diabetes dan manfaat di atas, maka tidak ada alasan lagi untuk ragu mengkonsumsi telur. Ikuti pedoman keselamatan. Jika ragu, jangan ragu untuk bertanya pada dokter yang biasa menanganinya. ***