Penderita Asam Urat Hindari Ini! Makanan yang Dapat Memicu Asam Urat

LENTERATIMES - Asam urat adalah sejenis radang sendi, atau radang sendi. Penderita asam urat mengalami rasa sakit, nyeri, dan bengkak yang membuat mereka tidak nyaman.

Untungnya, asam urat dapat dikelola dengan pengobatan, termasuk pemilihan dan pengaturan makanan.

Berikut 10 makanan yang harus dihindari penderita asam urat:

Baca Juga: Tiket KKN di Desa Penari: Lewih Duwo, Lewih Medani, Sudah Banyak Diserbu Masyarakat

1. Daging merah

Daging merah merupakan sumber atau salah satu penyebab naiknya kadar asam urat dalam tubuh. Contoh daging merah, seperti daging sapi muda.

2. Kepiting dan Kerang

Makanan laut seperti kepiting dan kerang kaya akan bahan kimia yang disebut purin. Saat Anda mengkonsumsinya, purin dipecah dalam tubuh Anda dan akibatnya kadar asam urat Anda meningkat.

3. Minuman manis

Baca Juga: Ini Dia, Alasan Nasi Padang Jadi Lebih Murah dan Nasi Warteg Menjadi Lebih Mahal

Soda dan jus buah dengan tambahan pemanis buah, termasuk sirup jagung, bisa memicu serangan asam urat.

4. Alkohol

Alkohol, terutama bir, dapat membuat Anda lebih rentan terkena asam urat. Ini karena bir atau minuman beralkohol lainnya mengandung purin dalam jumlah sedang hingga tinggi.

5. Ikan