LENTERATIMES.COM - Menu untuk turunkan berat badan ini dapat membantu Anda menurunkan 7kg. Minum air putih adalah salah satu kunci dalam menu diet ini. Tujuannya agar tubuh tetap terhidrasi setiap saat.
Menariknya, beberapa hari Anda bisa makan lebih dari tiga kali dalam menu untuk turunkan berat badan ini.
Sehingga menu untuk turunkan berat badan ini cocok bagi mereka yang tidak merasa lapar.
Baca Juga: Gisel Saat Ditanya Biaya Liburan Keliling Eropa: Bisa Nyender Mas Gading
Ingin tahu menu dan cara turunkan berat badan hingga turun 7 kg dalam 7 hari?
Berikut penjelasannya!
Hari pertama
Di hari pertama, kita bisa memulai sarapan dengan buah-buahan seperti pir, apel atau anggur.
Sepanjang hari, kita hanya bisa makan buah-buahan yang kaya akan air. Namun, hindari pisang, ya!
Baca Juga: Hilangkan Lemak Tubuh dengan Rutin Minum 5 Jenis Teh Berikut Ini
Selain itu, jangan lupa minum air putih yang cukup agar tetap terhidrasi.
Hari kedua
Keesokan harinya kami harus menjalani diet sayuran yang ketat. Di hari kedua ini, kami diminta untuk makan sayur apa saja.
Pilih sayuran dengan jenis dan warna berbeda daripada hanya satu jenis sayuran.
Artikel Terkait
Direkomendasikan Ahli Diet, Ini Dia Makanan Penurun Kortisol
Makanan untuk Diet, Bikin Cepat Kurus dalam Seminggu Bisa Turun 7 Kg
Tips Agar Tak Mudah Lapar Saat Diet, Salah Satunya Jangan Lewatkan Sarapan!
Simak Nih, Menu Diet dari Ahli Gizi untuk Turunkan Berat Badan
Tips Metode Puasa Ala Ade Rai untuk Diet Ampuh Turunkan Berat Badan dalam Seminggu!